Republica Moldova traversează zile de caniculă extremă, cu temperaturi care ajung până la 41 de grade Celsius în sudul țării și un disconfort termic resimțit în aproape toate regiunile. În acest context, aerul condiționat devine un aliat important pentru a face față căldurii, însă specialiștii atrag atenția că utilizarea acestuia trebuie făcută corect, alături de o hidratare și alimentație adecvată, pentru a evita riscurile asupra sănătății.
Coduri de caniculă în toată țara
Pentru ziua de 30 iunie, meteorologii au emis Cod Galben în nordul țării, Cod Portocaliu în centrul Republicii Moldova și Cod Roșu în sud, unde temperaturile pot urca până la 41°C.
Pe 1 iulie, valul de căldură continuă, iar întreaga țară va fi sub Cod Galben de temperaturi ridicate. Maximele vor varia între 33 și 38°C, iar nopțile rămân tropicale, cu valori de 20–25°C.
Aerul condiționat, ajutor esențial în zilele de foc
În locuințe, instituții și mașini, aerul condiționat devine una dintre principalele metode de protecție împotriva temperaturilor extreme.
Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) subliniază că aparatele contribuie la reducerea stresului termic, însă beneficiile depind de modul de utilizare.
Specialiștii avertizează că diferențele mari dintre temperatura din interior și exterior, precum și lipsa întreținerii periodice, pot avea efecte negative asupra sănătății.
Cum folosim corect aerul condiționat
Pentru a reduce riscurile, experții recomandă:
- închiderea ferestrelor expuse la soare;
- utilizarea draperiilor și jaluzelelor;
- aerisirea locuințelor dimineața și seara;
- setarea temperaturii interioare cu aproximativ 5°C mai mică decât cea de afară;
- evitarea ventilatoarelor când temperatura depășește 32°C în interior.
Medicii atrag atenția și asupra întreținerii aparatelor, deoarece filtrele murdare pot acumula bacterii, fungi și alergeni.
„Diferențele mari dintre temperatura din interior și cea din exterior pot afecta căile respiratorii și mucoasele”, explică specialiștii ANSP.
Riscurile pentru sănătate: șocul termic și deshidratarea
Medicii avertizează că un decalaj mai mare de 8–10°C între exterior și interior poate duce la disconfort și probleme respiratorii.
„Simptomele frecvente sunt uscăciunea gâtului, iritarea căilor respiratorii și senzația de disconfort general”, a explicat Dumitru Cheptea, specialist ANSP.
De asemenea, trecerea bruscă din aer fierbinte în spații foarte răcite poate provoca șoc termic, mai ales la persoanele vulnerabile.
Aerul condiționat, între beneficiu și risc
Deși poate părea un „dușman” al sănătății, aerul condiționat are și efecte pozitive.
Pentru persoanele cu alergii sau astm, aparatele pot reduce expunerea la polen și alergeni.
„Pentru unii pacienți, aerul condiționat este benefic, deoarece filtrează aerul din exterior”, a explicat medicul alergolog-imunolog Ana-Maria Dumitraș.
Reguli de hidratare și alimentație pe timp de caniculă
Agenția Națională pentru Sănătate Publică reiterează regulile esențiale pentru populație:
- până la 2–2,5 litri de apă pe zi, fără a aștepta senzația de sete;
- un pahar de apă la fiecare 30 de minute în spații deschise;
- preferarea apei plate sau minerale naturale;
- evitarea băuturilor carbogazoase, a cofeinei și a alcoolului;
- consum de fructe și legume bogate în apă (pepene, castraveți, roșii, citrice);
- mese ușoare, consumate la ore răcoroase;
- evitarea alimentelor grase și a produselor ultraprocesate.
Copiii și vârstnicii trebuie hidratați activ, fără a aștepta să solicite apă.
Semne de alarmă: când trebuie apelat 112
Autoritățile îndeamnă populația să solicite imediat ajutor medical dacă apar:
- febră ridicată;
- confuzie;
- dureri de cap intense;
- greață sau vărsături;
- convulsii;
- pierderea cunoștinței.
Până la sosirea echipajelor medicale, persoana afectată trebuie mutată la umbră și răcorită cu apă sau comprese umede.
Protecția medicamentelor: Un pericol invizibil pe timp de caniculă
Un alt aspect critic, adesea trecut cu vederea în zilele toride, este impactul căldurii extreme asupra tratamentelor medicamentoase. Conform recomandărilor oficiale ale Agenției Medicamentului și Dispozitivelor Medicale (AMDM), temperaturile de peste 30–40°C pot degrada substanțele active din medicamente, alterându-le calitatea, siguranța și eficacitatea terapeutică. În perioada verii, depozitarea corectă a acestora devine o măsură obligatorie de protecție a sănătății.
Pentru a evita riscurile, specialiștii AMDM recomandă:
- Locuri răcoroase și uscate: Majoritatea medicamentelor trebuie păstrate la temperaturi de până la 25°C, ferite de lumina directă a soarelui.
- Atenție la produsele termosensibile: Medicamentele care necesită păstrare la frigider (cum ar fi unele tipuri de insulină sau anumite antibiotice) trebuie menținute strict la temperatura indicată de producător și nu trebuie sub nicio formă congelate.
- Zone de risc maxim: Este strict interzisă lăsarea medicamentelor în automobile, în geantă sau în alte spații expuse direct la temperaturi ridicate.
- Verificarea aspectului: Dacă observați modificări de culoare, miros sau consistență, consultați farmacistul înainte de a le utiliza.
Pe lângă riscul de alterare a pastilelor, medicii avertizează că unele medicamente pot interacționa negativ cu organismul pe timp de caniculă, crescând sensibilitatea pielii la soare (fotosensibilitate) sau favorizând deshidratarea rapidă. În aceste cazuri, utilizarea cremelor cu factor de protecție solară (SPF) și hidratarea intensă sunt obligatorii. Cu toate acestea, specialiștii insistă: nu întrerupeți niciun tratament cronic fără consultarea prealabilă a medicului.
IGSU: puncte de reabilitare anticaniculă în toată țara
Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a activat 39 de puncte de reabilitare anticaniculă în 30 de raioane ale țării.
Acestea oferă apă potabilă, adăpost temporar și asistență populației afectate de temperaturile extreme.
În doar câteva zile, mii de persoane au beneficiat deja de ajutor. Mai exact, în perioada 28–29 iunie, 3.567 de persoane au beneficiat de asistență în punctele de reabilitare anticaniculă instalate de IGSU. În această perioadă, salvatorii au distribuit cetățenilor 1.133 de litri de apă potabilă.
În municipiul Chișinău, acestea sunt amplasate în toate sectoarele.
Atenție la copii, vârstnici și siguranța în mașini
Autoritățile avertizează că minorii nu trebuie lăsați niciodată în mașini parcate, nici măcar pentru perioade scurte.
Vârstnicii, copiii și persoanele cu boli cronice sunt cele mai expuse riscurilor în zilele de caniculă și trebuie monitorizați atent.
Scăldatul, relaxare periculoasă în zilele toride
De la începutul anului, 31 de persoane, inclusiv 7 minori, și-au pierdut viața în bazine acvatice din Republica Moldova.
IGSU îndeamnă populația să se scalde doar în locuri special amenajate și supravegheate, să evite consumul de alcool înainte de înot și să nu lase copiii nesupravegheați în apropierea apei.
Val de căldură în Europa
Canicula nu afectează doar Republica Moldova. Europa a traversat una dintre cele mai intense zile caniculare din ultimii ani.
Valul de căldură a atins apogeul în Germania, Polonia, Ungaria și Cehia, unde temperaturile au urcat până la aproape 42 de grade Celsius, înregistrând un disconfort termic extrem și în alte state ale continentului.
Urmează instabilitate atmosferică
Meteorologii anunță că, după zilele de caniculă extremă, vremea începe să se schimbe treptat.
Începând cu 1 iulie, valul de căldură va slăbi, iar în mai multe regiuni ale țării sunt așteptate ploi, descărcări electrice și, izolat, chiar grindină.
Potrivit specialiștilor, instabilitatea atmosferică va fi generată de un ciclon care va traversa teritoriul Republicii Moldova, ceea ce va duce la o scădere treptată a temperaturilor și la o ușoară ameliorare a disconfortului termic.