Fiecare organism reacționează diferit la rece, astfel că unii oameni simt frigul mai tare și mai des decât alții. Acest lucru se numește intoleranță la frig. Deși este acceptat faptul că femeile au în mod natural o intoleranță la frig, comparativ cu bărbații, dacă vă este frig în permanență și aveți picioarele sau mâinile reci, este posibil să aveți o afecțiune serioasă în spate, potrivit sfatulmedicului.ro.
Simptome
Multe dintre persoanele cu senzație permanentă de frig prezintă câteva simptome asociate, pe care le-au observat sau nu. Aceste simptome includ:
• Furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor
• Tremurat
• Slăbiciune musculară și durere la nivelul mâinilor sau picioarelor
• Sensibilitate crescută la frig
• Schimbări de culoare a pielii
Cauze
Senzația permanentă de frig are diverse cauze, fiind un simptom întâlnit în numeroase afecțiuni.
1. Anemia
Anemia este o boală caracterizată prin numărul insuficient de celule roșii (hematii) printr-o sinteză deficitară, distrugerea lor sau sângerări masive. Deși este o afecțiune comună, anemia devine severă atunci când durează mult timp. Simptomele anemiei includ:
• fatigabilitate (tendință spre oboseală)
• slăbiciune
• picioare și mâini reci
• dificultăți de respirație
• piele palidă
• amețeală
• dureri de cap
2. Hipotiroidism
Hipotiroidismul este afecțiunea în care glanda tiroidă nu produce o cantitate suficientă de hormoni tiroidieni, astfel că organismul nu va funcționa normal. Hipotiroidismul este controlat cu medicamente și include următoarele simptome:
• fatigabilitate
• piele uscată
• intoleranță la frig
• depresie, probleme de memorie
• câștig în greutate
3. Ateroscleroza
Ateroscleroza este boala în care vasele de sânge se îngustează din cauza unei plăci ce le blochează. Există mai multe tipuri de ateroscleroză, iar multe dintre acestea cauzează și senzația de frig. Simptomele includ:
• Durere, amorțeală și crampe în membrele inferioare și picioare
• Puls slab
• Rănile de pe picioare se vindecă foarte greu
• Culoare albăstruie a pielii
4. Boală sau sindromul Raynaud
Boala Raynaud este o afecțiune rară a vaselor de sânge ce cauzează ischemia la nivelul degetelor, în special atunci când vă este frig sau sunteți stresat. Zonele afectate devin albăstrui până la albe și sunt foarte reci la atingere. Boala Raynaud este comună la:
• femei
• persoane peste 30 de ani
• persoane ce locuiesc în medii reci
• persoane cu istoric de boala Raynaud în familie
5. Diabet
Diabetul duce deseori la probleme de circulație ce dau senzația de frig. Dacă nu este tratat, diabetul zaharat duce și la neuropatie (afectarea nervilor) periferică, ceea ce accentuează senzația de frig, în special la nivelul picioarelor. Diabetul zaharat de tip 2 este mai probabil să cauzeze senzația de frig decât cel de tip 1. Alte simptome ale diabetului includ:
• Urinat frecvent
• Sete sau foame excesivă
• Fatigabilitate
• Vindecarea lentă și grea a rănilor
6. Scădere ponderală
Greutatea corporală scăzută înseamnă un IMC (indice de masa corporală) sub 18.5. Atunci când aveți un IMC atât de scăzut, corpul dumneavoastră își pierde depozitele de grăsime și nu vă conservă căldura la fel de bine.
Subponderea poate duce, de asemenea, la un sistem imunitar scăzut, deficiențe nutriționale și probleme de fertilitate, în special în rândul femeilor.
7. Circulație deficitară
Circulația deficitară este atunci când un flux redus de sânge ajunge la nivelul membrelor, făcând parte din afecțiuni mai complexe precum unele boli cardiace sau diabetul zaharat. Simptomele includ:
• Furnicături și amorțeală
• Picioare și mâini reci
• Durere la nivelul membrelor
• Crampe musculare
8. Deficit de vitamina B12
B12 este o vitamina preluată în general din produse de origine animală. Deficitul sau carența de B12 apare atunci când fie nu vă luați suficientă vitamina prin dietă, fie când organismul nu poate absorbi suficientă vitamină la nivelul tractului gastro-intestinal. Deficitul poate apărea dacă:
• Urmați o dietă vegetariană/vegană
• Aveți peste 50 de ani
• Ați trecut printr-o operație de tract gastro-intestinal
• Aveți probleme de digestie
Simptomele includ: constipație sau diaree, fatigabilitate, pierderea apetitului, paloare, iritabilitate, dificultăți de respirație, pierderea echilibrului, senzație de slăbiciune generalizată, furnicături, picioare reci, intoleranță la frig.
9. Efecte adverse ale medicamentelor
Senzația permanentă de frig poate fi un efect secundar al medicamentelor din clasa beta-blocantelor. Acestea sunt folosite în tratamentul hipertensiunii arteriale și a altor afecțiuni cardio-vasculare. Alte simptome includ fatigabilitate, greață, amețeală. Reducerea dozei medicamentoase poate diminua semnificativ problema.
10. Niveluri crescute de colesterol
Hipercolesterolemia sau nivelul crescut de colesterol în sânge, crește riscul de afectare a circulației, ceea ce duce într-un final la picioare reci. Boala arterială este rezultatul acumulării de colesterol în artere, ceea ce limitează cantitativ fluxul de sânge.
11. Stresul
Atunci când sunteți stresat, organismul reacționează specific prin mai multe căi, iar una dintre ele este să redirecționeze și să concentreze fluxul sangvin către torace (inima, plămâni), abdomen (ficat) și creier. Astfel, fluxul sangvin periferic, către membre, va fi redus și va apărea senzația de rece la acel nivel.
Metode de diagnostic și tratament
Vizita la medic vă v-a ajuta să aflați dacă senzația de frig și picioare reci este inofensivă sau dacă este, într-adevăr, parte dintr-o problemă mai serioasă. Medicul va face anamneza, ce constă în câteva întrebări legate de:
• Simptomele dumneavoastră și debutul lor
• Schimbări în timp ale intoleranței la frig
• Dieta
• Sănătatea dumneavoastră generală
• Tratamente medicamentoase din prezent și alte probleme de sănătate
Mai apoi, medicul va efectua examenul obiectiv, ce include și măsurarea înălțimii și a greutății. În funcție de simptomele dumneavoastră, poate veți efectua și analize de sânge și alte examinări paraclinice.
Dacă se găsește o cauză ce explică intoleranța la frig, tratamentul va fi țintit pentru aceasta. Senzația de frig va dispărea odată ce boala este tratată. Dacă se dovedește că este strict o problema metabolică, fiziologică, veți fi sfătuit să aveți mereu grijă la segmentele periferice (mâini, picioare, cap), să nu le expuneți la frig, să reduceți stresul și să vă odihniți.
Când ar trebui sa mergeți la medic?
Dacă intoleranța la frig persistă de ceva vreme și nu pare să dispară nici prin diverse metode de încălzire, ar trebui să fiți văzut de un medic. Un aspect în plus pentru a grăbi vizita la medic este atunci când aveți și alte simptome asociate, cum sunt furnicăturile, fatigabilitatea extremă și pierdere neintenționata în greutate.
Cel mai important, dacă aveți simptomele descrise mai sus specifice diabetului, hipotiroidismului sau anemiei, mergeți la un medic. Acestea pot deveni grave dacă nu sunt tratate din timp.
Concluzie
Dacă simțiți mereu că vă este frig, poate fi vorba doar de o toleranță scăzută la frig. În același timp, poate fi deseori un semn ce ascunde o boala de fond. Din fericire, majoritatea cauzelor de senzație permanentă de frig sunt tratabile în zilele noastre. Nu neglijați simptomele asociate senzației de frig și nu uitați să mergeți la medic dacă senzația de frig și picioare reci persistă pentru mai mult timp.
