Postul intermitent, o pauză benefică pentru corp și minte
De-a lungul istoriei, oamenii nu au avut întotdeauna hrană disponibilă în permanență, ci depindeau de ceea ce vânau sau culegeau. Existau perioade în care nu aveau acces la alimente, iar organismul uman s-a adaptat în timp să funcționeze normal chiar și cu pauze mai lungi între mese. Aceste mecanisme naturale permit corpului să gestioneze lipsa […]
