Plimbările zilnice pot încetini declinul cognitiv în boala Alzheimer
Boala Alzheimer, o afecțiune neurodegenerativă progresivă asociată în mod tradițional cu înaintarea în vârstă, afectează tot mai frecvent și persoanele tinere. Studiile arată că plimbările zilnice pot încetini declinul cognitiv. Astfel, între 3.000 și 5.000 de pași pe zi pot întârzia semnificativ deteriorarea mentală, iar o activitate moderată de 5.000–7.500 de pași poate extinde această […]

