Cum se lasă frigul, mulți oameni se confruntă cu tuse și dureri în gât. Tusea nu este o boală în sine, ci mai degrabă un simptom zgomotos al multor maladii. Acest act reflex al organismului, care apare atunci când mucoasa din tractul respirator este iritată din cauza unor corpuri străine sau secreții patologice. Tusea este […]
Cafeaua îți stimulează creierul și îți dă energie instant. În timp ce o bei simți cum ți se trezesc toate simțurile. Băutura îți crește capacitatea de concentrare și te face să reacționezi mai rapid și mai eficient. Doar că acesta este doar efectul de scurtă durată. Cu siguranță, una sau două cafele pe zi îți […]
Rodiile sunt considerate fructe miraculoase pentru sănătate, pentru că sunt bogate în substanțe nutritive esențiale pentru organism. Bobițele roșii care amintesc de rubine sunt foarte valoroase și nu trebuie să lipsească din dieta noastră, pentru că au proprietăți antioxidante, antivirale, antiinflamatorii și antibacteriene. Acest fruct este o sursă importantă de vitamine, în special A, C […]
Sărbătorile de iarnă aproape că s-au încheiat, așa că e timpul pentru detoxificare! Organismul multora dintre noi a fost suprasolicitat după consumul de carne grasă, al salatelor asezonate cu maioneză, dulciurilor, precum și de abuzul de băuturi alcoolice. Așa cum după orice petrecere trebuie să spălăm vasele și să dăm cu mătura, astfel ar trebui […]
După o petrecere pe cinste, dimineața poate fi grea, dacă ați exagerat cu alcoolul. Vă simțiți capul greu din cauza durerilor năucitoare, apare senzația de greață, toropeală, iar pofta de mâncare dispare. Într-o noapte de beție, organismul se deshidratează foarte mult, pierde săruri, minerale și vitamine. Motiv pentru care, cei mai mulți dintre noi spun […]
Nicio masă de Crăciun nu este completă fără răcituri sau piftie, așa cum îi spun românii de peste Prut. Fie că sunt făcute din carne de cocoș, curcan sau porc, această mâncare este preferata moldovenilor. Nutriționiștii susțin că piftia este una dintre cele mai sănătoase preparate din porc și este soluția ideală de a împăca […]
În perioada sărbătorilor de iarnă, aproape fiecare dintre noi obișnuiește să facă excese alimentare. Este greu să ne abținem să gustăm din toate preparatele puse pe masă. Bunătățile culinare consumate haotic și în cantități exagerate ne pot însă înrăutăți digestia. De aceea, pentru a preveni eventualele probleme care îți pot transforma sărbătorile într-un adevărat coșmar, […]
Noul an a venit cu tendințe și în materie culinară. Este vorba despre flexitarianism – o dietă modernă flexibilă, bazată în special pe fructe și legume crude, dar de la care te poți abate ocazional, cu măsură. Altfel spus, această dietă îți oferă opțiunea să fii vegetarian part-time, iar o dată pe săptămână să mănânci […]
Sărbătorile sunt, fără îndoială, cel mai bun prilej de distracție. Și ca să fim sinceri până la urmă, niciun chef nu trece fără băuturi alcoolice. Iar ca să scăpăm de intoxicații și, evident, de mahmureală, nutriționiștii ne recomandă să aplicăm mai multe trucuri. Prima regulă general valabilă ar fi să nu bem mult sau să […]
Șampania este probabil una dintre cele mai populare băuturi, nelipsită de pe masele de Revelion și a evenimentelor importante din viața noastră. Aceasta este un simbol al sărbătorii și veseliei. Atunci când deschidem șampania în noaptea dintre ani, obișnuim să ne punem o dorință. Fiecare însă vrea să fie în primul rând sănătos. Aflați că […]
