Câteva minute de mers pe jos pot reduce îmbolnăvirile și decesul prematur, cauzate de sedentarism
Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în fața televizorului, specialiștii ne îndeamnă să ieșim la o plimbare rapidă. Noile cercetări, publicate de British Journal of Sports Medicine, arată că persoanele care fac cel puțin 22 de minute de mișcare în fiecare zi reduc […]