27 September 2023
mun. Chișinău

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la pâine

Pâinea este un aliment nelipsit de pe mesele a aproape tuturor moldovenilor. La noi, pâinea se consumă, practic, cu fiecare fel de mâncare. Deseori auzim despre faptul că trebuie să elimini pâinea, dar și alți carbohidrați din alimentație, dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă. Dar nu orice pâine este rea și […]

Read More

Menta, planta care îți împrospătează sănătatea

Cu un gust specific, aromă proaspătă și revigorantă, menta este un ingredient important în diferite ceaiuri, bomboane, gumă de mestecat, dar și pastă de dinți și detergenți. De asemenea, această plantă îți oferă senzația de răcoare în zilele toride de vară când stă la loc de cinste într-un pahar cu apă sau o limonadă. Pe […]

Read More

Ce trebuie să mănânci ca să ai un ficat sănătos

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului uman, după piele. Greutatea acestuia se ridică la 1,5 kilograme la adulți. Printre cele mai importante funcții ale ficatului este de a transforma substanțele nutritive în resurse de energie. Mai mult, ficatul are și un rol important în detoxificare a organismului, curăță sângele de toxine, metale […]

Read More

Semințele de chia, printre cele mai sănătoase alimente de pe glob

Dacă vrei să-ți reglezi greutatea sau să slăbești, să-ți potolești pofta de mâncare, inclusiv cea de dulce, dar în același timp să fii sănătos și energic, semințele de chia sunt răspunsul. Pe deasupra, acestea conțin mai mult Omega-3 decât somonul și un conținut impresionat de calciu, de cinci ori mai mare decât cel care se […]

Read More

Remedii naturale pentru arsurile la stomac

După o masă copioasă, efort fizic intens sau în timpul nopții pot apărea arsurile la stomac. Acestea se produc atunci când acidul gastric intră în tubul digestiv, arzând partea din spate a gâtului. Mulți oameni au astfel de simptome, care stârnesc disconfort în abdomen, balonare și chiar greață. Aciditatea poate crește din mai multe motive. […]

Read More

De ce nu trebuie să arunci cojile de lămâie

Lămâile sunt printre cele mai populare fructe din întreaga lume. Aceste citrice, care sunt foarte benefice pentru sănătate, nu ar trebui să lipsească vreodată din bucătărie. Dacă le consumi sub formă de suc, ceai sau alte băuturi, în special pe vreme posomorâtă, în salate, cu pește și alte bucate, ai numai de câștigat. Gustul lor […]

Read More

Gătește sănătos carnea la grătar

Minivacanțele de 1 și 9 mai îi găsesc pe moldoveni și nu numai la iarbă verde, acolo unde, pe lângă aerul curat, sfârâie de zor grătarele încinse. Sunt multe rețete de preparare a cărnii, însă mirosul îmbietor, gustul de fum și de arsură prevalează deseori în fața tehnicilor de preparare a unui barbecue nu doar […]

Read More

Mierea, aur dulce pentru sănătate și frumusețe

De secole, mierea este considerată o comoară nutritivă, unul dintre cele mai eficiente medicamente naturale și leac pentru o mulțime de boli. Lichidul vâscos auriu nu trebuie să lipsească din bucătărie, deoarece proprietățile sale antibacteriene și antifungice sunt de mare folos pentru organismul uman. Mai mult, mierea este un remediu care datează din Egiptul și […]

Read More

Atenție la legumele din piețe – unele dintre ele sunt o adevărată otravă pentru organism

Gândiți-vă de două ori înainte de a cumpăra ridichi, morcovi sau dovlecei de la piață în această perioadă. Specialiștii Centrului de Sănătate Publică din Capitală au depistat în aceste legume un conținut ridicat de nitrați, în urma unor controale efectuate în piețe și supermarket-uri. De asemenea, medicii au constatat că nu tot ce crește în […]

Read More

Ceaiuri din plante pentru o sănătate de fier

Aromate și pline de savoare, ceaiul te poate încălzi într-o zi posomorâtă, dar și te poate răcori pe timp de caniculă. Schimbările de vreme, stresul cumulat zi de zi și problemele psihice ne schimbă starea. Unii dintre cei mai buni întăritori pentru organism sunt ceaiurile din plante. De secole, acestea sunt utilizate pentru proprietățile lor […]

Read More