Cum ne bucurăm de sărbători fără ca organismul să ne „pedepsească” mai târziu
Pentru mulți oameni, sărbătorile de iarnă înseamnă timp petrecut cu familia, mese bogate și o pauză binemeritată. În Republica Moldova, această perioadă se întinde până la aproape trei săptămâni, suficient cât organismul să resimtă schimbările de ritm. Stresul pregătirilor, somnul insuficient, mesele copioase, lipsa mișcării și consumul de alcool se adună, iar efectele nu întârzie […]