Dimineața care începe prost poate afecta întreaga zi. Cinci obiceiuri matinale care ne obosesc creierul
Felul în care începe dimineața poate influența semnificativ nivelul de energie, capacitatea de concentrare și starea emoțională pe parcursul întregii zile. Neurologii atrag atenția că primele ore după trezire sunt esențiale pentru felul în care funcționează creierul, iar anumite rutine aparent banale pot avea efecte negative asupra performanței cognitive, memoriei și chiar asupra calității somnului […]