Suntem obișnuiți cu sfaturile clasice pentru un somn bun: să închidem telefoanele, să medităm, să reducem lumina seara, să evităm cafeaua după prânz sau să apelăm la un supliment de magneziu. Ce trecem însă cu vederea este rolul alimentelor și, mai ales, al sării în calitatea odihnei. Ceea ce mâncăm și momentul în care mâncăm […]
O utilizăm zilnic și nu putem trăi fără ea. Dă gust mâncării, este folosită în calitate de conservant, este un remediu împotriva răcelii și ajută organismul nostru să funcționeze în mod corect. Deci, este bună pentru noi, dar numai dacă o consumăm în cantități moderate. Vorbim despre sare. Această substanță cristalină conține sodiu, element important […]
Anotimpul bălăcelilor este în toi în mări și oceane. Știm cu toții că apa mării, aerul și nisipul sunt excelente pentru sănătate. Bogată în 84 de elemente chimice, care se găsesc în organismul nostru, săruri minerale, vitamine și aminoacizi, apa de mare acționează uimitor asupra pielii, părului, tratează oboseala, migrenele, depresia și alte afecțiuni. În […]
