Multora dintre noi le este greu să renunțe la dulciuri. Gustul dulce este preferat încă de la naștere, deoarece consumul de zahăr duce la eliberarea hormonilor care produc o stare de bine, de relaxare. Să mâncăm moderat dulciuri nu reprezintă o problemă, dăunător este dacă depășim măsura. Zahărul crește pofta de zahăr. Mai mult, […]
Dacă vrei să-ți reglezi greutatea sau să slăbești, să-ți potolești pofta de mâncare, inclusiv cea de dulce, dar în același timp să fii sănătos și energic, semințele de chia sunt răspunsul. Pe deasupra, acestea conțin mai mult Omega-3 decât somonul și un conținut impresionat de calciu, de cinci ori mai mare decât cel care se […]
După o masă copioasă, efort fizic intens sau în timpul nopții pot apărea arsurile la stomac. Acestea se produc atunci când acidul gastric intră în tubul digestiv, arzând partea din spate a gâtului. Mulți oameni au astfel de simptome, care stârnesc disconfort în abdomen, balonare și chiar greață. Aciditatea poate crește din mai multe motive. […]
Lămâile sunt printre cele mai populare fructe din întreaga lume. Aceste citrice, care sunt foarte benefice pentru sănătate, nu ar trebui să lipsească vreodată din bucătărie. Dacă le consumi sub formă de suc, ceai sau alte băuturi, în special pe vreme posomorâtă, în salate, cu pește și alte bucate, ai numai de câștigat. Gustul lor […]
Încă de mici suntem învățați să ne spălăm pe mâini de fiecare dată când intrăm în casă, după ce folosim toaleta, înainte de a mânca sau ori de câte ori ne-am murdărit. Spălatul pe mâini este un obicei de igienă de care sănătatea noastră depinde mult mai mult decât ne imaginăm, mai exact ține bolile […]
Minivacanțele de 1 și 9 mai îi găsesc pe moldoveni și nu numai la iarbă verde, acolo unde, pe lângă aerul curat, sfârâie de zor grătarele încinse. Sunt multe rețete de preparare a cărnii, însă mirosul îmbietor, gustul de fum și de arsură prevalează deseori în fața tehnicilor de preparare a unui barbecue nu doar […]
De secole, mierea este considerată o comoară nutritivă, unul dintre cele mai eficiente medicamente naturale și leac pentru o mulțime de boli. Lichidul vâscos auriu nu trebuie să lipsească din bucătărie, deoarece proprietățile sale antibacteriene și antifungice sunt de mare folos pentru organismul uman. Mai mult, mierea este un remediu care datează din Egiptul și […]
Spun că ne dau putere și energie, în realitate însă ne îmbolnăvesc, arată tot mai multe studii ale cercetătorilor. Pericolele energizantelor sunt tot mai evidente, susțin medicii, iar obiceiul nociv de a consuma aceste băuturi este preluat de foarte mulți copii. De obicei, pentru finalizarea unui proiect sau pentru a învăța pentru examene ei apelează la […]
Primăvara aceasta pare a fi foarte supărată. Sfârșitul lui aprilie ne-a surprins cu o ninsoare care ne amintește de Crăciun, în niciun caz de sărbătorile pascale. Zăpada s-a așternut peste iarba verde, florile multicolore și copacii în floare a căror recoltă ar putea fi compromisă. Stratul de zăpadă a dat peste cap și traficul. Șoferii […]
Acolo unde este umezeală, există riscul să apară mucegaiul. Această ciupercă poate provoca alergii, afecțiuni respiratorii, astm, dureri de cap și chiar depresie. De aceea, dacă o observi în casă, trebuie să lupți cât mai eficient cu ea. Nu este suficient să elimini simptomele sub formă de eflorescențe inestetice de pe pereți, ci cauzele apariției […]
