Studiu: 5 minute de exerciții fizice zilnice pot reduce riscul de deces cu până la 30%
Persoanele care duc un stil de viață sedentar pot obține beneficii importante pentru sănătate chiar și prin schimbări foarte mici. Un studiu internațional de amploare arată că chiar și 5 minute de exerciții fizice pe zi pot face o diferență reală, pot reduce riscul de deces cu aproximativ 30%. Cercetarea sugerează că efectele sunt cele […]
